Bagaimana agar wajah cantik alami,
sehat serta awet muda secara natural. Tentu hampir semua wanita ingin
mempunyai wajah awet muda dan segar, karena pertama dilihat saat kita
bertemu dengan orang lain adalah penampilan dan wajah. Bagi seorang
wanita, wajah menjadi 'aset' berharga, sehingga harus selalu
memperhatikan dan merawat wajah dan kecantikan.
1. Membersihkan wajah
3. Untuk memutihkan kulit
4. Untuk mencegah keriput
5. Untuk mengatasi kulit yang kering dan kasar
6. Untuk mengecilkan pori-pori kulit wajah, dan lain-lain
Tips Cantik Alami dan Awet Muda
Rajin membersihkan wajah
Penting dan mungkin semua kalangan ahli kecantikan menganjurkan untuk selalu rajin membersihkan dan melakukan
merawat wajah secara alami.
Seperti pada emua bagian terbuka pada tubuh, wajah juga sangat rentan
terhadap kotoran yang akan menempel. Bahkan bisa saja ada virus, bakteri
dan sejenisnya yang akan menempel diwajah, dan menjadi penyebab jerawat
serta gangguan lain yang lebih serius terhadap kecantikan kulit. Dan
membersihkan wajah secara teratur dengan benar akan sangat membantu
untuk tetap tampil cantik dan awet muda alami.
Bila anda membersihkan wajah dengan pembersih wajah, harus dipastikan
bahwa produk pembersih wajah anda bebas dari sabun. Karena sebenarnya
sabun akan membuat kulit wajah menjadi kasar dan kering. Pilihlah jenis
pembersih wajah yang cocok dengan kulit anda.
Menggunakan pelembab wajah
Tips cantik dan awet muda alami berikutnya adalah menggunakan pelembab
wajah. Bisa dengan menggunakan pelembab wajah tradisional ataupun dengan
produk kecantikan yang sesuai. Penggunaan pelembab wajah akan
melindungi wajah dari paparan kotoran yang mungkin akan menempel ada
wajah, dan juga akan membuat wajah selalu lembab dan segar. Memilih
pelembab wajah juga harus disesuaikan dengan jenis kulit, untuk kulit
kering, norma atau cenderung berminyak dan kulit sensitif.
Gunakan Sunscreen (tabir surya) saat beraktifitas diluar ruangan
Adakalanya, kita melakukan kegiatan dan aktifitas di luar ruangan, dan
dibawah terik matahari. Pada saat tersebut anda memerlukan perlindungan
wajah dengan produk tabir surya. Produk Sunscreen akan melindungi wajah
dari sengatan teriknya matahari yang bisa merusak kesehatan dan
kecantikan kulit. Dan juga, sinar matahari yang tidak ramah menjadi
salah satu sebab terjadinya kanker kulit. Pilihlah tabir suraya yang
mengandung SPF 15, dan oleskan kira-kira 20 menit sebelum anda melakukan
akifitas di luar ruangan.
Gunakan Eksfolian kadang-kadang
Pada saat tertentu, kulit wajah mengalami pengelupasan, dan anda
membutuhkan eksfolian untuk membantu proses tersebut. Pilihlah produk
yang tepat untuk wajah anda, misalnya pembersih wajah dengan butiran
halus yang lembut (Srub).
Perbanyak makan makanan yang banyak mengandung antioksidan
Sebagai zat penangkal radikal bebas yang akan membahayakan tubuh dan
kesehatan, kita perlu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung
antioksidan. Antioksidan pada makanan banyak terdapat pada buah-buahan
dan sayuran yang berwarna (bayam, kangkung, wortel, pepaya, dan
lainnya).
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial yang tinggi
Asam lemak esensial adalah zat yang sangat penting dalam mebantu
metabolisme tubuh dalam mengikat air dan nutrisi. Lemak esensial ini
juga akan melindungi kulit dari kerusakan akibat terkena sinar matahari
(UV) dan polutan. Asam lemak ini terdapat pada omega-3 (ikan sardine,
ikan salmon dan bayam) dan omega-6 (minyak sayur, biji-bijan dan daging
unggas).
Perbanyak minum air putih
Sebagian besar dari bagian tubuh adalah terdiri dari air. Dan bila tubuh
kekurangan cairan misalnya sebanyak 10 persen saja, maka fungsi-fungsi
tubuh akan terganggu. Air penting untuk melarutkan dan mengalirkan nutri
si ke seluruh bagian tubuh. Menjaga proses pencernaan, dan juga
mengalirkan zat-zat sisa metabolisme dan zat racun keluar dari tubuh.
Minum air putih secara cukup setiap hari akan sangat membantu kesehatan
sekaligus menjadikan kulit dan wajah cantik dan awet muda alami.
Beristirahat dengan cukup
Tidur adalah istirahat yang paling baik, minimal enam jam setiap hari
waktu tidur akan membuat badan segar dan kesehatan terjaga. Pada saat
tidur tubuh melakukan regenerasi sel-sel tubuh yang rusak atau mati,
termasuk kulit wajah. Dan tidur yang cukup akan membuat fungsi tubuh
menjadi optimal dan berefek pada kesehatan dan kecantikan.
Mengubah kebiasaan yang tidak baik
Beberapa kebiasaan tidak baik akan sangat merugikan baik kesehatan
maupun kecantikan. Merokok, sering begadang, alkohol dan bahkan diet
yang tidak sehat akan sangat berpengaruh pada kecantikan kulit. Kebiasan
buruk tersebut akan sangat mengudang penyakit, radikal bebas dan
melemahkan ketahanan tubuh. Dengan mengubah kebiasaan buruk tersebut akan sangat membantu dalam proses untuk memperoleh wajah cantik dan awet muda alami.
Berolahraga dengan cukup
Dengan olahraga yang cukup, akan menghasilkan kalogen dan hormon yang
sangat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Dengan
olahraga, fungsi organ tubuh akan optimal, bugar dan daya tahan tubuh
semakin meningkat. Untuk kecantikan, manfaat olahraga sangat membantu untuk mengeluarkan zat-zat racun dan sel kulit mati melalui keringat saat berolahraga.
Itulah beberapa tips yang bisa dicoba, dan harus dilakukan secara rutin
terus menerus setiap hari. Tidak sulit, hanya perlu kesabaram untuk
melakukannya. Semoga artikel tentang tips cantik alami dan awet muda ini sedikit bisa membantu.